Idag tog jag min sedvanliga 10 km powerwalk i Kusens Backe. Jag har sett det omkullfallna trädet som ligger precis bredvid spåret så många gånger och tänkt just den där tanken. Jag vet inte var jag hört eller läst det, men det är antagligen en rätt vanlig filosofisk fråga.

Jag har lätt att spinna vidare på mina egna tankar och så blev det givetvis även idag.

Om ingen har sett eller hört trädet falla, har det ens hänt då? Bevisligen, eftersom det ligger där längs spåret. Varför föll just det trädet och inte de runtomkring? Hade det svaga rötter? Stod det inte på stadig grund? Varför la det sig så fint längs med spåret och inte över det och blev ett hinder för mig? Var jag inte tillräckligt fast i min övertygelse om vad jag vill och därför föll jag?

Jaha, där kom den - metaforen. Såklart.

Det handlar ju inte om trädet som fallit utan om mig - och om att stå stadigt i mig själv - även när det blåser. 

Jag ser och hör budskap i många situationer och ställer en ansenlig mängd frågor till mig själv. Som nu, när jag ställer trädfrågan ur ett annat perspektiv: ”Vad tänker du när du tror att ingen hör och hur påverkar det dig?”

Vissa frågor kommer jag förmodligen inte att få svar på, men det gör dem inte mindre intressanta att tänka.

För tankar är kraftfulla. Du har säkert hört det här med tankens kraft förut.

Jag lägger mycket tid på att analysera tankar och vilken betydelse de har.

För oavsett vad jag tänker får det följder. 

"Det där verkar svårt, ingen idé att försöka, jag struntar i det"

Eller

"Det där verkar svårt, men jag gör mitt bästa och lär mig av det!".

Jag har lärt mig att våra föreställningar påverkar oss mer än vi tror. Hjärnan tolkar när vi föreställer oss något, och när vi faktiskt upplever det, på ungefär samma sätt. Därför spelar det roll vilka berättelser vi upprepar för oss själva och vad vi inbillar oss är sant.

Att dessutom uttrycka tankarna verbalt förstärker budskapet. Oavsett om någon är där och hör eller inte.

Precis som nu, du läser detta efter att jag skrivit ner mina funderingar. Du var inte där när jag tänkte dem.

För precis som trädet var där när det föll och förmodligen, om det hade haft öron, hörde hur det lät, är jag där och hör vad jag tänker. Varje gång.

Och jag väljer om jag ska falla eller gräva ner rötterna ännu djupare och stå stadigt i min övertygelse.

Och om jag väljer att falla, väljer jag om jag vill landa snyggt och prydligt längs vägen eller över den och bli ett hinder för mig.

För oavsett om ett träd låter när det faller utan betraktare - finns alltid DU där och hör dina egna tankar.

Jag väljer därför att omvandla min inbillning till "utbillning" i form av denna text så att du också kan ta del av mina tankar.

Niko 

Cardia Content Coaching
”Från hjärtat - för nöjdhets skull”

Rösten är välbekant. Jag har hört den i hela mitt liv. Tyvärr lyssnar jag ofta på den och håller mig själv tillbaka. 

”Ja, vilken grej! Det här kan du göra bra! Go for it!”

Det är samma röst. Jag lyssnar ofta på den också och gör saker som jag inte trodde var möjliga för mig. 

Rösten är min egen och jag har kommit underfund med hur det hänger ihop. 

När jag mår dåligt, har haft oflyt eller tänker negativt eller nedvärderande om något eller någon säljer jag negativitetspellets till röstmatningssystemet. Då göder det fler negativa tankar och dessa kommer ut som ifrågasättande och nedvärderande ord. 

När jag däremot mår bra, är glad och livet leker ger jag bort positivitetspellets till röstmatningssystemet. Då pollinerar de positiva tankarna de negativa som genast omvandlas till kreativitet och framåtblickande. 

Och ja, du läste rätt; negativitetspellets kostar. Massor. De kostar tid. De kostar lycka. De kostar kärlek. De kostar liv…

Medan positivitetspellets är gratis! De har dessutom en förmåga att locka till sig de saker som negativitetspellets kostar. 

Och en sak till jag kommit underfund med är att jag själv kan välja vilken typ av pellets jag vill mata systemet med. Inte utifrån blind överdosering utan som sund, självutforskande och medveten dosering. 

Nog med metaforer. Om du fortfarande läser har du kopplat att jag pratar om mindset. Att de egna tankarna och känslorna som dessa genererar är det som avgör vad jag gör och inte gör varje dag. Det handlar inte om att blunda för det negativa eller jobbiga, utan att välja att tänka utvecklande tankar, gärna med en gnutta självinsikt och ansvarstagande. 

Tanke, känsla och kropp är alla delar av samma system. Den del av systemet som är mest flexibel har också störst påverkan på systemet. 

Så, jag tror på att välja ett positivt men realistiskt tankesätt. 

Inte för att jag tycker att det är lätt. Vem fan tror jag att jag är liksom? Det är apsvårt när det känns tungt. 

Utan för att jag vet att när jag byter pellets blir det bättre, igen. 

Människor har sagt att de gillar det jag skriver. Att jag borde starta en blogg med tillhörande nyhetsbrev. Jag älskar ju att uttrycka mig så tanken har cirkulerat i huvudet ett tag. 

Cirkulerat och virvlat upp en blandning av pellets. Från: ”Ja! Do it! Folk vill läsa mina tankar” till: ”Vem fan tror jag att jag är? Varför skulle någon vilja läsa vad jag skriver?”

Så jag valde i morse. Positivitetspellets. Detta är min första bloggtext till ”Insikter från hjärtat” 

Niko 

Cardia Content Coaching
”Från hjärtat - för nöjdhets skull”